الرائحة المنفرة للقدمين
Foot odor
بعض الناس قد يصابون بهذا الابتلاء ، وتصبح رائحة أقدامهم لا تطاق بين الجالسين من حولهم ، وتصبح وكأنها كيس من اللحم أو الجبن تركا لزمن طويل فى مكان مهمل ، حتى أصابها العطن والتلف ، وهاجت رائحة ذلك فى كل المكان ، ولك أن تعمل ماذا يعنى ذلك للمحيطين بالمكان .
فما الذى يجب عليك عمله ، للتخلص من تلك الرائحة المنفرة ، والمدمرة للذوق العام؟
- أغسل قدميك دوما ، بالماء والصابون عدة مرات فى اليوم ، وخلل بين أصابعك ، ثم جفف القدم جيدا بعد ذلك .
- ضع البودرة الخاصة بالقضاء على الفطريات أو مسحوق النشا ، وضع كذلك بودرة التلك أو أنواع أخرى من البودرة الخاصة بالفطريات ، داخل الحذاء .
- ضع مزيل الرائحة أو العرق ، مباشرة على قدميك ، ومن تلك الأصناف نذكر كلوريد الألمونيوم
- غير الجوارب بصفة دورية ربما حتى أربع مرات فى اليوم الواحد ، ويجب أن تكون تلك الجوارب مصنوعة من القطن ، وليس من الألياف الصناعية .
- حاول أن تلبس نوع من الأحذية المفتوحة أو الصندل ، للحد من تعرق القدمين . ، ولكن تجنب تلك المصنوعة من الكاوتش أو البلاستيك ، والتى تمنع القدمين من التنفس بسهولة .ويجب أن لا تلبس حذاء واحد ليومين متتاليين ، لأن الحذاء يأخذ مدة 24 ساعة حتى يجف من العرق .
- هناك العديد من المواد التى تستطيع أن تغمر قدميك فيها ، وتعمل على منع التعرق وتجففهما
ومن ذلك نذكر :
- أغلى ما مقداره 4 باكو من الشاى ، فى لتر ماء ، ودعه يغلى لمدة 10 دقائق ، ثم أضف إليه بعض الماء البارد ، ثم أغمر قدميك فيه لمدة 30 دقيقة ، فأنه يعمل على جفافهما من العرق ، نظرا لاحتواء الشاى على مادة التنين القابضة . كرر ذلك مرتين فى الأسبوع ، فأنه قادر على أن يمنع تلك الرائحة الكريهة .
- أغمر قدميك فى محلول مكون من ( بيكربونات الصوديوم ) – مقدار ملعقة كبيرة فى لتر من الماء ، وذلك لمدة 15 دقيقة ، مرتين فى الأسبوع .
- يمكنك غمر قدميك فى محلول الخل ، وذلك باضافة نصف كوب من الخل إلى لتر ماء ، وأغمر القدم لمدة 15 دقيقة مرتين فى الأسبوع .
- استعمال عصير الليمون المثلج لغسل القدمين ، ثم الشطف والتجفيف بعد ذلك .
- تعفير القدمين بمسحوق من الفحم النشط ، ولفهما فى كيس من البلاستيك ، والنوم بهما هكذا فى المساء ، وحتى الصباح ، فانه سوف يساعد كثيرا على التخلص من تلك الرائحة الغير محببة .
- أعمل على أن تكون أعصابك هادئة طول الوقت ، حيث أن الغدد العرقية الموجودة فى باطن القدمين وتحت الابط ، وفى راحة اليدين تتأثر كثيرا بالانفعالات النفسية ، مما ينتج الكثير من العرق الذى تنمو عليه البكتيريا والتى تصدر تلك الروائح الغير محببة .
- راقب ما تاكله ، حيث أن بعض أنواع من الأطعمة تفرز فى الغدد العرقية المختلفة ، وتظهر على أنها رائحة غير مقبولة ، وذلك مثل البصل ، والثوم ، والفلفل وبعض أنواع البهارات .
