عدم القدرة على الانتصاب لدى الرجال ( العنة )
Impotence
هو عرض لعدم القدرة لدى الرجل فى اتمام المعاشرة الزوجية مع زوجته ، بالرغم من تهيأ كل الظروف المواتية لذلك . وهو عرض لا بد أن كل رجل قد عانى منه فى فترة من فترات حياته وهو يعلم ماذا يعنى ذلك .
وذلك احساس هدام لأى رجل ، قد يفقده الشعور برجولته فى تلك اللحظة البائسة ، بالرغم مما لديه من عضلات بارزة وقوى جسمانية هائلة .
ولقد ظلت تلك الحالة مصدر قلق للمصابين بالعنة ، وكان يعتقد أن الدافع ورائها دائما هو الاضطراب النفسى الحاد والمزمن . ، ولكن اليوم قد أيقن الأطباء إلى أن السبب وراء ذلك يكمن فى أن نصف الحالات يكون سببها مشاكل فسيولوجية أو وعضوية لدى المصابين بالعنة .
فما الذى يجب عليك أن تقوم به لكى تحافظ على أداء وظائفك فى هذا الخصوص بطريقة سليمة ، وبلا حرج
- كلما كبر الرجل فى العمر ، كلما أخذ وقت أطول للتأثير على الأعضاء التناسلية بالانتصاب فالشاب فى سن 20 سنة يحقق الانتصاب فى ثوانى ، بينما فى عمر 60 عاما فمن الطبيعى قد يأخذ دقيقتين لكى يتم ذلك .
وأن الوقت ما بين القذف والعودة للانتصاب مرة أخرى قد تطول لفترة زمنية ، ولربما ليوم كامل عند عمر 60 أو 70 عاما . وهذا أيضا يكاد أن يكون أمرا طبيعيا بالنسبة للسن .
- هناك بعض الأدوية التى تلعب دورا مهما فى إحداث تلك المشكلة ، مثل مضادات الحساسية ، ومدرات البول ، والمهدئات ومضادات الاكتئاب . ولقد وجد أن هناك ما يقرب من 200 نوع من الدواء قد تثير المشاكل أثناء الانتصاب أو تمنعه من الحدوث ، فإذا علمت ذلك ، فيجب الاتصال مع طبيبك المعالج وبحث الأمر سويا ، لاختيار دواء آخر .
- تجنب وأمتنع تماما عن تعاطى أى من الأدوية التى يقال أنها تنشط الانتصاب مثل الحشيش والأفيون والمورفين والكوكايين والبنجو والمارجونا والأمفيتامين والباربتيوريت . فكلها مواد قاتلة وتعود الادمان ، وتدفع للجريمة .
- لا تشرب الكحوليات ، فتلك توقظ الغريزة ، ولكنها تطيل الوقت وتضعف الأداء ، لأن الكحول يثبط عمل الجهاز العصبى ، ويمنع أداء الأقواس الانعكاسية على النحو المرجو ، وبالتالى يخلق حالة من ردود الأفعال عكس المراد عمله ، كما أن تعاطى الكحول لفترة من الوقت ، يعمل على خلل بميزان الهرمونات فى الجسم .
ومن المعروف أن الكحول يعمل على تلف الأعصاب ، وتدمير خلايا الكبد ، والتى بسببها يكون لدى الرجل مزيد من الهرمون الأنثوى الذى يتغلب على الهرمون الذكرى ، ويمنع تأثيره الطبيعى على الجسم فى أن يعمل بصورة طبيعية .
- تعود أن تعرف أن كل ما هو جيد لشرايين الجسم ، هو أيضا جيد لإتمام انتصاب ناجح .
لذا يجب الحد من تناول الكلسترول لأن الدهون المشبعة ، والتى تعمل على الحد من تدفق تيار الدم فى شرايين الجسم وتعمل على سدادها . ومن ضمنها شرايين العضو الذكرى والنسيج المنتصب وتقلل من كفاءتها ، لذلك يجب عليك أن تراقب ما تأكله ، وتحد من كميات الكلسترول فى مواد الطعام الذى تستهلكه
- لا تدخن ، لأن النيكوتين الموجود فى السجائر ، وغيرها ، يعمل كمادة كيميائية قابضة على الأوعية الدموية هذا من ناحية ، وأن شرب الدخان يعمل على عدم الانتصاب ، بسبب أنه يحبط عمل العضلات الملساء الموجودة فى عضو الانتصاب ، والتى من المفروض أن ترتخى لتستوعب مزيد من الدماء المطلوبة لعضو الانتصاب حتى يقوم بمهامه .
وفى تجربة على عدد 6 من الكلاب ، تم فيها استنشاق دخان عدد 2 سيجارة فقط لكل الكلاب ، وتم فيها اثارة تلك الكلاب جنسيا ، فوجد أن خمسة من مجموع تلك الكلاب لم يقدروا على الانتصاب الكامل بينما الكلب السادس لم يستطع أن يحافظ على الانتصاب لفترة من الوقت .
- يجب العمل على انقاص الوزن ، حيث أن الجنس هو تلامس بالأجساد ، فكلما كان وزنك مثالى ، كلما زادك ذلك شعور بالنشوة والارتياح لأداء المهمة .
- لا تمارس التمارين الرياضية العنيفة قبل اللقاء الجنسى ، لأن ذلك النوع من الرياضة ، يطلق مادة مخدرة من داخل الجسم ( الأندروفين ) والذى يقوم بدوره فى غلق بوابات الاحساس الجنسى .
- أهدأ بعقلك وأرخى بجسمك لأن هذا أمر حيوى وهام أمام الحقائق التالية:
فحين تكون شبكة الجهاز ( السمباثاوى ) هى السائدة ، فأن الجسم يكون فى حالة استنفار قصوى ، ويكون هرمون الأدرينالين قد جهزك أما أن تهاجم وتدافع ، أو تنسحب وتهرب من المعركة ، وعليه فان الأعصاب تعمل على فتح بوابات هنا ، وقفل بوابات هناك، للتحكم فى تدفق الدم ، أى تعمل على تغير مسارات تدفق الدم .
فبدلا من أن يتجه الدم للجهاز الهضمى ، وعضو الانتصاب ، فنجده يتجه إلى العضلات التى سوف تدافع عن الجسم بدلا من ذلك ، ولن يحدث تبعا لذلك أى انتصاب .
لذا يجب ان تسترخى ، وتجعل الجهاز العصبى ( البارا سمباثاوى ) يأخذ مكانه فى العمل لصالحك .
فالاشارات العصبية والأوامر من خلال تلك الشبكة هى للتأثير على الشرايين والتجمعات الدموية فى منطقة عضو الانتصاب وتجعله يتمدد ويقوم بالمهمة بنجاح .
- تجنب التأثير على كل الجسم بالمنبهات ، مثل : الكافيين والموجود فى الشاى والقهوة وفى مشروبات أخرى وتلك المنبهات تعمل على تقليص الأوعية الدموية فى منطقة الانتصاب . والتى يرجى منها العكس من ذلك وهو التوسيع بدلا من التقليص .
- تحدث مع شريكة حياتك ، عن كل ما يقابلك فى يومك من مشاكل وأحداث ، وعبر لها عما يدور فى خاطرك ، وذلك حتى تخرج نفسك من أى ضيق أو كبت نفسى قد يكون له مردود سيئ على الحالة النفسية والجنسية لك .
