نزيف الأنف
Nose bleed
هو عبارة عن نزف من الشعيرات الدموية المنتشرة على الغشاء المخاطى المبطن للأنف ، وسبب ذلك هو أمور عدة ، أهمها جفاف الغشاء المخاطى ، وتكون بعض الصلابة عليه خصوصا إذا كان الجو بارد وجاف ، أو أن يضع بعض الأطفال أصابعه باستمرار فى فتحتى الأنف لديه ، خصوصا لدى صغار السن ، أو أنه نتيجة لمرض عضوى مثل ارتفاع ضغط الدم ، أو تصلب فى الشرايين لدى كبار السن .
وربما يكون السبب هو حادث عارض أصاب الأنف بشدة ، أو حادث متعمد كما فى المشاجرات ، أو مباريات الملاكمة العنيفة مثلا .
واليك بعض النصائح الطبية التى تساعد فى التغلب على تلك المشكلة ، والحد من المضاعفات .
- قبل أن تحاول السيطرة على النزيف من الأنف ، يجب اخراج الجلطة الدموية الموجودة بداخل الأنف ، وذلك بالتنخيم أو محاولة العطس بشدة لاخراج تلك الجلطة الدموية . لأن الجلطة الدموية تشبه عمل الخازوق فى جدران تلك الأوعية الدموية النازفة ، فإذا أمكن التخلص من تلك الجلطة ، فهذا معناه أن جدران الشريان الممزقة ، سوف تعود إلى الانقباض بسهولة ودون عائق ولكى يكف الدم عن التسرب منها ، وهذا أمر هام سوف يساعد كثيرا على الحد من النزف . وهو مجرد العطس لإخراج الجلطة ، مع الضغط البسيط على جانبى فتحة الأنف .
- ضع بعض من القطن المبلل بأحد المستحضرات الطبية مثل نقط ( الأفرين ) أو استعمال الخل الأبيض المخفف بالماء داخل فتحتى الأنف .
- يمكن وضع شريط صغير من الشاش المبلل بالماء فى فتحتى الأنف ، وذلك لوقف النزيف .
- يمكن الضغط على جانبى فتحة الأنف لمدة 7 دقائق ، فلو أن الدم لم يكف عن التدفق ، ضع سدادة من القطن فى الأنف ، وأضغط مرة أخرى ، وسوف يكون فعال فى تلك المرة ، وأترك السدادة لمدة 20 دقيقة قبل أن تأخذها خارجا .
- أجلس فى الوضع جالسا ، ولا تستلقى على ظهرك ، حتى لا يسيل الدم إلى حلقك من الخلف
- جرب استعمال بعض من الثلج ، الذى يعمل على محاولة غلق الأوعية الدموية ، ويقلل النزيف
- عند حدوث النزف من الأنف فانه يأخذ ما بين 7 إلى 10 أيام حتى يبرأ مكان النزيف . حيث أن النزف يكف بتكون الجلطة الدموية ، والتى تتحول إلى قشرة صلبة عند تمام الشفاء .
فلو قدر أنك أردت أن تنزع تلك القشرة من مكانها ، فأن النزف سوف يعود مثلما كان ، لذا أترك تلك القشرة فى مكانها حتى تسقط بمحض أرادتها .
- ضع بعض من الكريمات التى تحتوى على المضادات الحيوية مع بعض الكورتيزون ، مثل
الديبروجينتا ( DIPROGENTA ) أو ( الكيناكومب KENACOMB ) . حيث أنها تبقى على المكان خالى من الميكروبات ، وتمنع تكون القشور والصلابة داخل الأنف ، خصوصا إذا أردت العبث فى الأنف المصاب .
- أحصل على بعض الحديد فى صورة أقراص ، فهو قد يعوض النقص فى فقر الدم الذى حدث اثناء النزف .
- لا تتناول الأسبرين حين الاصابة بنزيف الأنف ، حتى لا يسيل الدم بغزارة ، ويطول زمن التجلط .
- تجنب تلك الأطعمة أو المشروبات التى تحتوى على السليسلات ، وتلك مادة شبيهة بالأسبرين موجودة فى الشاى والقهوة ، ومعظم أنواع الفاكهة ، وبعض الخضراوات . كما أنها موجودة فى اللوز التفاح ، والمشمش ، والتوت ، والبرقوق ، والعنب ، والفلفل الأخضر ، والخوخ ، الطماطم ، الخيار والمخللات من الأطعمة .
- حافظ دوما على أن يكون ضغط الدم لديك متوازن ، وتجنب ارتفاعه ، لذا يجب الامتناع عن الدهون ، وخفض نسبة الكلسترول فى الدم .
- حاول دوما أن تتنفس هواء رطب ، أى تتنفس من خلال الأنف بدلا من الفم ، ويمكن وضع أحد تلك الأجهزة الكهربية التى ترطب الجو من الحجم الكبير فى غرفة النوم أو المعيشة ، وتلك تعمل على توفير الرطوبة اللازمة ، فى الأجواء الجافة ، ويمكن تعقيم تلك الأجهزة مرة كل أسبوع بإضافة الخل إلى المياه المستعملة فى ترطيب الجو .
- تناول حصتك من فيتامين ( ج ) المقررة لك يوميا ، لأن فيتامين ( ج ) يعمل على تكون مادة الكولاجين وهى مادة هامة ولازمة لبناء الأنسجة فى الجسم . ومن ضمن تلك الأنسجة الهامة هو المخاط اللازم لترطيب المسالك التنفسية العليا.
- حاذرى من استعمال حبوب منع الحمل ، فبعضها قد يكون السبب وراء نزيف الأنف ، نظرا للخلل فى مستوى الهرمونات فى الدم .
- يجب الامتناع عن التدخين ، لأنه يعمل على جفاف الأنف وبالتالى يساعد على النزف منه .
