وجع أو حرقة الحلق
Sore throat
هو صعوبة فى البلع لكل مواد الطعام ، حتى لبلع الريق . ويكون ذلك غالبا مصحوبا بنوبات من السعال .
وحرقة الزور أو الحلق هى مؤشر لإصابة الجسم بنوبة برد ، أو انفلونزا . وربما يكون السبب هو عدوى فيروسية أو ميكروبية ، وأحيانا تكون حرقة الزور هى نتيجة نقص الرطوبة فى الجو أو الهتاف بصوت على فى مناسبة رياضية أو غيره من المناسبات .
ومهما كان السبب ، فإليك تلك النصائح للإقلال من متاعب وجع الزور أو الحلق .
- استحلب بعض الحبوب الخاصة بوجع الحلق ، والتى تحتوى على الفينول ، مثل ( ستربسيلز STREPSLS ) الذى يطهر الحلق ، ويخدر السطح ويقتل بعض الميكروبات والفيروسات التى تنمو على سطح الحلق ، حتى يستعيد الجسم نشاطه وتقوى مناعته ، ويدفع عن نفسه الأذى . ولا مجال لتعاطى المضادات الحيوية إذا كان سبب العدوى هو الفيروسات .
- تناول حبوب الزنك ، بجرعات مقدارها 23 مجم أقراص من ( جلوكونات الزنك ) كل ساعتين على أن تذوب الأقراص أولا فى الفم ببطىء ، ولا يجب بلعها . والزنك يزيل كل أعراض البرد من الحلق ، ويجب أن لا تزيد مدة العلاج بالزنك عن سبعة أيام ، حتى لا يتعارض ذلك مع امتصاص بعض المعادن الأخرى فى الجسم .
- تغرغر بأحد المستحضرات التالية :
- محلول الماء الملحى ، المكون من ملعقة صغيرة من الملح + 2 كوب من الماء الفاتر ، وتغرغر كل ساعة فذلك من شأنه أن يرطب الحلق ، ويحافظ على حيوية الأنسجة .
- شاى الكاموميل الدافئ ، عبارة عن ملعقة صغيرة من زهرة الكاموميل أو البابونج + كوب ماء حار وتنقع لمدة 15 دقيقة حتى تصبح حرارة الماء محتملة للغرغرة ، وتغرغر كلما دعت الحاجة إلى ذلك .
- عصير الليمون + الماء الدافئ ، والغرغرة كلما دعت الحاجة إلى ذلك .
- أجعل الغرفة التى تعيش أو تنام فيها رطبة ، وذلك باستعمال جهاز توليد الرطوبة فى المنزل ، حيث أن الكثير من الناس ينام وفمه مفتوح مما يجعل فرصة الاصابة بجفاف الحلق ووجعه كبيرة ، فإذا تواجد جهاز توليد الرطوبة فى غرفة النوم ، فإن ذلك سوف يساعد على الحد من وجع الحلق
- استنشق بخار الماء المتصاعد من براد الشاى أو إناء به ماء يغلى وهو على الموقد ، وضع فوطة فوق رأسك تقوم بعمل الخيمة حتى تستفيد بمعظم البخار المتصاعد للاستنشاق لمدة عشر دقائق ، وكرر ذلك كلما دعت الحاجة إلى ذلك .
- حاول أن تفتح أنفك المسدود ، حتى لا تتنفس من فمك ، لذا يمكنك أن تستعمل بعض نقط الأنف ، مثل الأتروفين .. أو الدلتارينول .. أو البريزولين ، أو محلول ملح البحر مثل (سالينكس ) ولكن لا تسرف فى استعمالها ، ويجب اتباع التعليمات الموجودة على النشرة الطبية لتلك الأدوية .
- تناول بعض حبوب الأسبرين ( إذا كان عمرك قد تجاوز 21 عاما ) أو حبوب البنادول أو التيلانول فكلها تسكن الآلام ، وتخفف من وطئت الشعور بعدم الراحة .
- تناول الكثير من السوائل ، بصرف النظر عن نوع السوائل ، وذلك لترطيب الحلق ، ولكن يجب تجنب بعض المشروبات مثل : مكونات الحليب السميكة التى قد تجعلك تسعل وذلك لتكون الكثير من المخاط فى الفم ، وعصير الليمون أو البرتقال الذى يمكن أن يلسع الحلق ، والكافيين الذى له تأثير مدر للبول .
- لف رقبتك بلبخة من نبات الكاموميل أو البابونج ، وتلك يمكنك صنعها كالتالى :
2 ملعقة صغيرة من نبات الكاموميل المطحون + 2 كوب ماء مغلى ويترك الجميع لمدة 5 دقائق قبل أن تقلبه ثم أغمس قطعة من القماش فى ذلك المحلول الساخن ، ثم أعصرها ، وضعها على الرقبة وحتى تبرد ، كرر ذلك عدة مرات حتى تشعر بالراحة .
- تناول الثوم الطازج ، فهو مطهر ومضاد حيوى فى نفس الوقت ، وذلك بوضع فص واحد سليم من الثوم ، على كل من جانبى الفم من الداخل بين الفك وعضلات الوجنة وأتركه لفترة من الوقت . أو تعاطى حبوب الثوم المتوافر لدى الصيدليات حسب نشرة التعليمات .
- يمكن استعمال الطريقة الروسية فى علاج البرد ، وذلك باستعمال الوصفة التالية :
1 ملعقة صغيرة من حب الرشاد المسحوق جيدا + ملعقة صغيرة من عسل النحل + ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون جيدا + كوب من الماء الدافئ ، وقلب الجميع جيدا ، وأشرب ذلك المحلول على رشفات صغيرة ، أو تغرغر به.
- تناول فيتامين ( ج ) ، الذى يساعد الجهاز المناعى للجسم ، بالتخلص من المرض . جرعة يومية حتى 2 جرام على جرعات.
- حاذر من فرشاة أسنانك ، أو عود السواك ، فربما تكون هى المتسبب الأول فى عدوى الفم لديك حين صادف أن جرحت اللثة لديك ، وحقنت إليك تلك الميكروبات المتواجدة عليها قبل الاستعمال ، لذا يجب عليك التخلص من تلك الفرشاة مؤقتا لأنها مصدرا للعدوى ، وأستعمل أصابعك فى وضع معجون الأسنان ، وغسيل الفم بدلا من الفرشاة . حتى يبرأ الفم مما أصابه من مرض ، ثم عاود استعمال الفرشاة الناعمة ولكن بحذر حتى تقوى اللثة مرة أخرى .
- يعانى بعض المرضى من وجع الحلق المتكرر ، ويكون السبب فى ذلك هو ارتجاع بعض من الحمض المعوى الضار والكاوى لأغشية الحلق أثناء منامهم ، لذا يلزم رفع رجل السرير مسافة 15 سم عن الأرض ، كما يجب عدم الأكل قبل 3 ساعات من موعد النوم .
