الجلد المجعد فى الوجه
Wrinkles
يلتقى كل من تجعد جلد الوجه مع ابيضاض الشعر فى موعد واحد وهو الشيخوخة .
أما ابيضاض الشعر فأمره سهل ، ويمكن صبغته ، لكن التجاعيد تلك أمر آخر ، فلا يمكنك أن تكويها حتى تنفرد معك ، ولا يمكنك ببساطة أن تتمنى زوال تلك التجاعيد من تلقاء نفسها ، فتزول .
ولكن الخبراء فى ذلك المجال سوف يدلون إليك ببعض الوسائل الفنية التى لا تجعلك تشيخ قبل الأوان.
- كن دائما بعيدا عن الشمس ، فلا تجلس فيها أو تعمل تحتها لوقت طويل من الزمن ، فأن مفعول الشمس على الجلد يماثل أثر الشمس على الفواكه المجففة ، المجعدة .
وأن 95 % من أشعة الشمس المدمرة للجلد ، هى ما بين الساعة 10 صباحا ، و2 بعد الظهر.
وينبغى استعمال تلك المستحضرات التى تحتوى على العناصر التى تفسد المفعول الضار للشمس
( SUN SCREEN ) والتى يجب وضعها على الجلد الذى قد يتعرض للشمس قبل الخروج بنصف ساعة وأن تأثير الشمس يكون أقوى إذا كنت قريبا من أحد السطوح التى تعكس أشعة الشمس ، مثل الصحراء أو الحوائط الأسمنتية.
وإذا قررت البعد عن الشمس ، فيجب أن تتناول فيتامين ( د ) فى صورته الصيدلانية ، لكى يعوض النقص الذى نجم عن بعدك عن التعرض إلى الشمس للحصول على احتياجاتك من هذا الفيتامين بشكل طبيعى من الشمس .
ونظرا لما يحدث فى تلك الأيام التى نعيشها ، من أن طبقة الأوزون التى تحمينا من أشعة الشمس الضارة قد تآكلت كثيرا بفعل تلوث البيئة الشديد من حولنا ، مما جعل أشعة الشمس تنفذ بسهولة من خلال أجسامنا الحساسة لها .
- تجنب الخروج إلى الشمس بدون نظارة شمسية ، أو بدون وضع كاب على الرأس لحماية الوجه والجبهة . لأن ذلك سوف يساعد فى تجعد الجلد فى المنطقة حول العين والجبهة .
- من الأفضل إذا أردت النوم أن تستلقى على ظهرك بدلا من أن تدس وجهك فى الوسادة ، وتصبح ومعك التجاعيد .
- إذا مررت بتجربة أن تكون قد حصلت على وزن زائد كبير ، وأردت التخلص من ذلك الوزن فجأة فى السن الكبير بعد الأربعين ، وحين يكون الجلد لديك غير مرن ، فينشأ عن ذلك التجاعيد ، لأن الجلد لا يمكنه العودة مرة أخرى لما كان عليه من قبل .
ومن الأفضل التخلص من الوزن الزائد قبل سن الأربعين ، وإلا سوف تكون تلك التجاعيد حتما موجودة إذا أردت انقاص الوزن بعد تلك السن الحرجة .
- مارس التمارين الرياضية بانتظام ، فأن هؤلاء اللذين فى شكل جيد ، يكونوا أكثر صحة ، وأن الجلد لديهم مرن ، وأكثر سمكا وكثافة عن غيرهم من غير الرياضيين .
- تناول الفيتامينات والأملاح المعدنية بانتظام ، لأنها هامة للحصول على جلد متعاف ومرن وسليم ، وأهم تلك الفيتامينات ، هى فيتامين ( ب ) المركب ، وفيتامين ( أ ) ، وفيتامين ( ج ) وأن أفضل أنواع الطعام للجلد هو الخضراوات الطازجة الخضراء ، والجزر ، والفاكهة الطازجة .
- لا تدخن ، لأنه بالاضافة إلى أن التدخين ضار بالصحة العامة ، فأنه يعجل بظهور التجاعيد المبكرة فى الوجه ، وحول الفم نتيجة لطول تلك السنين التى فيها يعمل المدخن على ضم شفتيه حول السيجارة .
والتدخين أيضا يعمل على الاقلال من توارد الدم للشرايين الصغيرة تحت الجلد ، والتى بنقصها يكون السبب فى حدوث التجاعيد .
- تجنب شرب الكحوليات ، لأنها تبكر فى ظهور التجاعيد ، حيث يعمل الكحول على انتفاخ الوجه فى صباح اليوم التالى ، ويعقب ذلك انكماش فى الوجه يأتى ومعه التجاعيد .
- استعمل بعض مستحضرات ترطيب البشرة ، ويجب غمر الجلد بالماء قبل استعمال تلك المستحضرات لكى تحافظ على أن يكون الجلد رطبا .
- إن استعمال كريم علاج حب الشباب ( رتينا أ RETINA - A ) فى إزالة التجاعيد من الوجه هو أمر مؤكد ، وما عدا ذلك من إدعاء أن بعض المستحضرات تقوم بذلك ، هو أمر لا أساس له من الصحة
- لا تستعمل الصابون بكثرة فى غسل الوجه ، ويجب شطف الوجه جيدا لفترات طويلة ، حيث أن طبقة الصابون المتبقية على جلد الوجه ، تكون سببا فى جعله أن يجف ، ويتجعد .
- من المهم أن يكون جو المنزل رطبا ، وذلك باستعمال جهاز لتوليد الرطوبة فى المنزل ، فأن ذلك من شأنه أن يخفف من حدوث التجاعيد فى الوجه .
- لا تستعملى أدوات المكياج التى تحتوى على الزيت كمادة قاعدية ، بل يجب استعمال تلك المواد التى تحتوى على البودرة ، مثل نشا الذرة ، أو بودرة التلك .
- ابتعد عن أسباب التوتر النفسى ، فتلك سوف تجلب لك المتاعب وكثير من التجاعيد ، وحاول دائما أن تبتسم ، فالابتسامة علامة الصحة ، والصفاء النفسى .
- حاول عمل المساج أو التدليك يوميا لكل عضلات الوجه والرقبة ، وبأى طريقة متاحة لك ، وأن تكون فى شكل دائرى حول عضلات الوجه بأصابع اليدين ، أو راحتى اليدين .
