حمض البنتوثينك
Pantothenic acid
هو فيتامين من عائلة ( ب المركب ) .. وأهميته هي تحويل مواد الطعام المهضوم إلي طاقة ، لذا فإنه مقرون بالرياضة ، كما أنه يمنع مشيب الشعر المبكر ، ويقلل من مستوى الكلسترول في الدم.
وأهم مصادره هي : الكبد والبيض والبسلة والفول السوداني وجنين حبة القمح واللحوم البيضاء والبقوليات .